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高钙奶高钙低脂奶哪种好?纯牛奶AD钙奶有什么区别

作者:gaogainaidizhinaiqub

  高钙奶高钙低脂奶哪种好?高钙奶、高钙低脂奶、纯牛奶、AD钙奶有什么区别?
 

  首先,高钙奶就是在牛奶中增加了钙的含量;高钙低脂奶就是降低了脂肪含量;纯牛奶就是普通的牛奶;AD钙奶就是在牛奶中增加了AD钙。这就是高钙奶、高钙低脂奶、纯牛奶、AD钙奶的区别
 

  具体来看,高钙奶、高钙低脂奶、纯牛奶、AD钙奶哪一种好呢?据深圳80后走四方论坛了解,首先小朋友不能喝高钙低脂奶,所谓低脂就是脂肪含量低一点,适合高血压人群。
 

  其次,所谓的高钙奶、AD钙奶也没这个必要。我们喝纯牛奶就好了,再加上吃一些其他的食物,人体钙的需求量足够。特别是夏季,阳光照射,增加了对钙的吸收。盲目补钙,人体难以吸收,甚至还会导致结石。
 

  现在市场上的牛奶品种层出不穷,比如说高钙奶、高钙低脂奶、纯牛奶、AD钙奶……。此外还有含铁、锌等微量元素的牛奶,这些牛奶能给我们带来更多的营养和健康吗?
 

  据营养健康专家介绍,天然牛奶是相当完善的饮品。无论高脂奶还是低脂奶,牛奶就是牛奶,既不是什么减肥药,也不能把它当成一种特效的补品。
 

  比如说,牛奶里的脂肪能满足我们的需要,并不需要把它减掉或者再加上,顺其自然,正常最好。牛奶中的脂肪含量只有3%,不会造成肥胖。所谓深圳80后打工网低脂奶的脂肪含量只是从3%降到1%,对人体的作用差异很小。
 

  此外,市场上还出现了一些加入铁、锌等微量元素的牛奶。专家建议,喝这种牛奶要因人而异。除了这些添加各种营养成分的牛奶,还有些牛奶仅仅是调整了其中的脂肪含量,也成为市场上走俏的产品。
水滴牛奶效果图
高钙奶高钙低脂奶纯牛奶AD钙奶哪种好?水滴牛奶效果图片。
 

  我国一些地区的儿童,确实缺少某些微量元素,但并不是普遍都缺少这些东西。因此,我们主张根据不同的体质不同的地区去饮用不同的牛奶,并且要尽量通过医生诊断确实缺少微量元素和营养,我们再有的放矢去饮用。
 

  很多家长相信喝牛奶能补钙,因此市场上出现了一些添加了AD钙、碳酸钙、乳酸钙的高钙牛奶。很多消费者为了补钙也是非高钙奶不饮,专家指出这种消费观念并不科学。
 

  牛奶本身的钙已经满足了人们的需要,牛奶所含的天然钙是人体最容易吸收的。如果再加入一些所谓的AD钙、碳酸钙、乳酸钙,这些东西人体吸收比较困难,如果过量的话还容易导致结石。
 

  因此80后走四方论坛认为,不管是高钙奶、高钙低脂奶、纯牛奶、AD钙奶,还是其他各种莫名其妙的牛奶,大部分人只要喝普通纯牛奶就好了。

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